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Si te hemos convencido de ser una practicante del spinning, en este articulo, te daremos 4 formas o posiciones para entrenar por completo los abdominales. Esta posición es bastante cómoda e indicada para principiantes. Recuerda el spinning adelgaza barriga siempre tu zona abdominal. Repite la técnica por varios minutos hasta alcanzar 4 repeticiones.

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